一人で寄り道

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 26% 0% 20% 146.6cm 理想

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2016年06月22日

  • みかん

    走るときはウォークマンの付属品のイヤホンで聴いてるけど、フィット感がイマイチなんですよね…
    今日主人が飲み会で遅くなるので帰りにイヤホン買いに行って、前から気になってたサラダ専門店にも行ってこようかな。


    【朝食】8:30
    明太チーズロール
    ヨーグルト

    【昼食】12:00
    牛肉のチャプチェ
    かにクリームコロッケ
    オムレツ(スイートチリソース)
    大根・ツナ・カリフラワーのサラダ
    生姜昆布佃煮
    千切キャベツ
    ライス1/2

    【夕食】18:45
    サラダ


    ☑1L以上の水分を摂る
    ☑1万歩以上歩く(20923歩)
    □運動
    ☑半身浴
    □ストレッチ

    カロリー合計:07:53
    •  
    • コメント6件
    • モカ モカ イヤホン、どうにも苦手です^^;
      それこそフィット感?

      サラダ専門店って、オシャレですねヽ(*´∀`*)ノ.+゚

      こっちのほうにもそゆお店できたらいいのにーー( ;´Д`)笑
      2016.06.22 12:44
    • 莉沙 莉沙 分かりますー!
      異物感感じますよね~長時間つけてると耳が痛くなるし(><)
      軽くてフィットするイヤホンが見つかるといいですね♡

      美味しそうなサラダ♪
      野菜専門店のものですか?ボリュームたっぷりでいいですね(〃ω〃)
      2016.06.22 19:04
    • Kaori Kaori サラダ専門店∑(OωO; )
      そんなのがあるんですね!!

      オシャレでいいですね( ´艸`)
      私のところにはないですね~

      イヤホンいいのがありましたか?
      イヤホンは高校の時に『ウォークマン』で聞いていた時以来使ってないかも(;^_^A
      2016.06.22 19:57
    • みかん みかん > モカさん

      美味しかったけれど、量がとても多かったです∑(゚ω゚ノ)ノ
      残すわけにもいかず、完食したら気持ち悪くなっちゃいました・・・



      2016.06.23 23:10
    • みかん みかん > 莉沙さん

      いいの見つかりました♡
      帰ってきてさっそく使ってみたけど、付け心地も音も良かったです。

      美味しかったのですが、量が多すぎて食べるのが大変でした( ;´∀`)
      2016.06.23 23:13
    • みかん みかん > Kaoriさん

      ずっと前から行きたかったのですがやっと行けました☆
      量が想像していたよりかなり多いです!!!

      イヤホンいいの見つかりました♡
      ジムで走るときに使おうと思います。
      2016.06.23 23:19
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