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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.3kg 47.2kg 46kg 63% (あと1.2kg) 161cm 47.2kgの体型
    体脂肪 25.7% 25.5% 20% 161cm 体重とBMI

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2016年06月22日

  • mita

    【昨日の昼以降食べたもの】
    おにぎり小さめ1個
    かぼちゃ天ぷら
    かぼちゃとコーンコロッケ
    プリンパフェ

    【朝】
    トースト
    コーヒー牛乳


    今朝も少し減。誤差の程度だけど増えてるよりはいいかな。

    久しぶりにサイズ測ってみた。
    ウエスト 63㌢
    ヒップ 87㌢
    太もも 47㌢

    あと3㌢ずつ減らしたい。

    カロリー合計:08:03
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