69.6kg 20.9%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.4kg 69.6kg 66.5kg 77% (あと3.1kg) 170cm 69.6kgの体型
    体脂肪 30.9% 20.9% 15% 170cm 平均

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2016年06月22日

  • 伸次

    ジム(40min)

    2ビートクロール:2.0km(55min)

    カロリー合計:08:15
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実践中のダイエット方法

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170cm 67.7kg

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