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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 51.6kg 45kg 22% (あと6.6kg) 160cm 51.6kgの体型
    体脂肪 25% 0% 18% 160cm モデル

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2016年06月22日

  • ひば

    胃もたれ、寝不足
    不運の連鎖をぶった切りたい!


    特保伊右衛門
    スーパーベジ(紫野菜)75kcal


    スーパーベジ(赤野菜)
    ヤクルト


    かにかま(明太子マヨ)
    グレープフルーツジュース
    酵素


    17476歩
    お通じ×
    夜51.1kg

    カロリー合計:08:19
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実践中のダイエット方法

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160cm 53kg

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