天気ー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51kg 48kg 25% (あと3kg) 155cm 51kgの体型
    体脂肪 27% 0% 23% 155cm モデル

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2016年06月22日

  • なる

    昨日はあんまりいい眠りかたじゃなかったなぁ~

    わたしのダメなところー
    お天気が悪いと運動とかやる気が
    なくなるところ…

    なにかいいスイッチ方法ないかなぁー

    昨日午後晴れたおかげで
    ラジオ体操、スクワット、ストレッチ、くびれ体操、腹筋がんばった!

    よるはマッサージ、バストアップ体操したよー
    ストレッチ忘れてた!!!

    カロリー合計:08:42

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