6月22日(水)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 71.6kg 56kg 10% (あと15.6kg) 160cm 71.6kgの体型
    体脂肪 39% 36.9% 25% 160cm 美容

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2016年06月22日

  • ちっさん

    うーん…減らない
    朝食後で、前2日は朝食前だったから多少の誤差はあるにせよ、毎日これでもかってほど運動してるのに、痩せない。
    まあいきなりパーンって痩せたらそれはそれで怖いけど(笑)
    キープってことですよね。

    今日は朝食のパンを買い忘れていたことに昨日の寝る前に気付き、朝はコンビニのサンドイッチとサラダ。
    久しぶりにコンビニのサンドイッチ食べたわ~( ´_ゝ`)
    カロリーやばいです(。>д<)

    あ、結局10時間ダイエットは生活習慣が合わないのでやめますwwwやめるの早いwww

    夕飯は食べたいし、朝食摂らないと朝の活動に影響でるので!

    運動をして、食事に気をつけて、今まで通りのダイエットに戻します。

    さて、今日はこちらは天気がよいので洗濯物と布団を干そうかな?

    今週末は流産した赤ちゃんの納骨があるので、旦那氏の実家へ。
    外食が続きそうなので増量予定。
    んあーーーーーーーやばいです!
    増えませんように(無理)

    ズンバ行ってきた!!
    やばい、汗も足のもつれもwww
    楽しく動くにはまだまだ体力が無いんだなあ~( ´_ゝ`)って実感した。

    カロリー合計:09:02
    •  
    • コメント3件
    • genmai genmai ドンマイ! 2016.06.23 00:38
    • たむちゃん たむちゃん おはようございます(*☻-☻*)
      ちゃんと毎日同じ服で
      体重測ってるんですね!
      これ、痩せた時に編集したら
      面白そう!!!
      私も、今回はMax時に
      写真撮ってあります★
      まだ、見た目変化はありませんが(T ^ T)
      2016.06.23 06:47
    • ちっさん ちっさん > たむちゃんさん

      おはようございます~\(^o^)/
      見た目に全く変化がないので心折れかけてます(笑)
      いつか痩せた!って実感できるように頑張らねば!
      2016.06.23 10:35
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