192日目◯6/22☆約1ヶ月比▲0.7㎏

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 74.5kg 58kg 50% (あと16.5kg) 158.3cm 74.5kgの体型
    体脂肪 50% 33.6% 20% 158.3cm 理想

2016年06月22日

  • いつかは藤原紀香

    ひさーしぶり(ノ≧ڡ≦)
    ここのところ、1ヶ月で1㎏がやっとです(^^;;
    毎朝の体重測定がドキドキ。
    本日の体重は、6月1日とほとんど変わっておらず…停滞期を払拭する何かをせねば、心が折れそうです…絶対やるぞ〜٩(๑`^´๑)۶

    7月中旬に高校の友達が東京に来るので、何年ぶりかのプチ同窓会(*˘︶˘*).。.:*♡
    せめて60㎏台で会いたいです〜(^^;;

    本日からまたしっかりやるぞ╭( ・ㅂ・)و ̑̑

    カロリー合計:09:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    います。停滞期を乗り越えるには、これまで続けてきたダイエット方法を継続することです。生理周期が原因なら生理が来るまで我慢する ... イエット効果を高める記録の仕方はありますか? 1か月で2kgの体重減少と目標を定めたら、1か月後の日のグラフに印をつけます。スタートの日の体重と印をつけた点を定規を使って ... 差を確認しながら、その日の体重を記録していきます。日々の変化に敏感になって、常に生活を見直し、修正をしていくことが大切です ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 2016年の新成人は121万人…成人の日の過ごし方とは?

    が成人式に着た振袖で出席。終始緊張していたような気がします。懐かしい友達に久しぶりに会えるということもあって、ずっとドキドキしていた ... に出ました。中学時代とはみな印象が変わっていて、初めての同窓会で楽しかったです。恩 ... もらったスーツで成人式に出席。地元の横浜は最大規模の成人式会場らしいのですが、とにかく人が大勢いました。その後、都内のホテルで開催された高校の同窓会 ... 2016年の新成人は121万人…成人の日の過ごし方とは? ...

    ダイエットNEWS
いつかは藤原紀香いつかは藤原紀香さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • めがね
被ライバル - 全てを見る
  • りあ
  • Happy☆
  • みぃちゃむ
  • きゃんべる
  • さくあん
  • めがね
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
いつかは藤原紀香
いつかは藤原紀香

158.3cm 71.5kg

日記
68
ライバル
1
被ライバル
6