Day 23

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.3kg 50.5kg 46kg 0% (あと4.5kg) 154cm 50.5kgの体型
    体脂肪 24.4% 0% 22% 154cm 体重とBMI

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2016年06月21日

  • すんこ

    10:00頃にお腹空いてサンドイッチ、
    15:30に遅めのお昼?でガパオ、
    22:00以降にダンスの練習後でお酒のつまみレベルでつまんだーっ

    まーた朝まで?呑んでてつらたみヽ(;▽;)ノ
    減酒は明日から…っ笑

    朝食

    阿闍梨餅、そばぼうろ
    0kcal(1食分)

    夕食

    海鮮ガパオ、トムヤムクン
    0kcal(1食分)

    間食

    サンドイッチ
    260kcal(1食分)
    ビーフン、ハイボール、おつまみ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:260kcal09:57
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実践中のダイエット方法

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すんこ
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