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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 57.9kg 52kg 23% (あと5.9kg) 157.4cm 57.9kgの体型
    体脂肪 30% 30.5% 23% 157.4cm 平均

 » 
2016年06月22日

  • こー

    一日で-1キロ!?びっくりして3回も計測…。体脂肪は当然↑。
    生理が終わったから?そういえば、昨日の摂取㌍少なかった…。これか?
    今日は夜外食だし、歩く時間ないから、明日は戻ってるだろな~。
    今日はダイエットお休みして、食事楽しむことにする♪
    寝る前に軽い筋トレしてみようかな?

    生理中 カロリー合計:2162kcal10:35
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