166日目 前日比 ±0 TOTAL -4.7

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 62.6kg 60kg 64% (あと2.6kg) 169.7cm 62.6kgの体型
    体脂肪 30.4% 169.7cm 平均

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2016年06月22日

  • ミユキチ

    * 朝昼 10:00 * 1000
    ショートケーキホール
    5号を二人でシェア!1000?

    * 夕食 19:15 * 750?
    すみれにて
    レバー串40
    ひなとろ串50
    チーピー80?
    つくねオンチーズ40
    はつ40
    軟骨唐揚げ150
    とりむね唐揚げ100
    ポテト100
    お通しキャベツ150


    昨日は結婚記念日でしたー(*^^*)
    我が家はお祝い事の日、ホールのケーキをそのまま食べます(笑)
    多少お行儀悪いですが大人になった醍醐味、お許しください(*´`*)♡

    仮にもダイエット中の身。
    一番小さいサイズをお願いしたのですが、その上のサイズだったのは、旦那氏の優しさでしょうか?(笑)

    ペロッといただいちゃいました
    美味しかったぁ♡


    夜は、結婚後なぜか封印されていた外呑みへ
    久々に大好きな焼き鳥やさんに行けました♩
    そして、初の夫婦カラオケへ!
    下手下手コンビですが楽しい夜でしたー*\(^o^)/*


    さて、今日から真面目にがんばります٩(ˊᗜˋ*)و

    カロリー合計:1750kcal10:39
    •  
    • コメント14件
    • maki maki わぁー、めでたいです〜〜(^ ^)私も昨日は食べました笑。これから、ダイエット頑張りましょう〜〜(^ ^) 2016.06.22 11:27
    • あまね あまね 結婚記念日おめでとうございます~♪
      たまには外飲み良いですよね☆カラオケもたのしそう~
      そして、体重も維持☆
      めでたいめでたい♪

      2016.06.22 12:57
    • みとひ みとひ 革婚式おめでとうございます♡
      ケーキのホール直食い(笑) ホント大人の贅沢ですね~!!
      私も今度試してみようかな(^皿^)

      そして、焼き鳥からのカラオケもいいですね(^O^)b
      ご主人と楽しい時間を満喫されて、心身ともにリフレッシュできたのではないでしょうか!?
      増量なしなのも、普段の頑張りを知っている身体からのプレゼントかもしれませんねー!!・・なんて(笑)
      日記から幸せなオーラが伝わって来て、こちらもハッピーな気分になりました♡
      2016.06.22 14:25
    • 杏 結婚記念日おめでとうございますヾ(*´∀`*)ノ
      ケーキの贅沢食い♡いいですね~♪
      私もやりたいな( *´艸`)

      なんと夜のコースが私とほぼ同じと言う(笑)
      焼き鳥&飲み&カラオケ!
      ビックリです!お店は違うけど、どこかですれ違ってたかもしれないですね♪
      因みにうちは相模屋で焼き鳥立ち食いの後、カラ館行って、最後は鳥の巣行きました( *´艸`)
      2016.06.22 14:41
    • りぃ りぃ おめでとぉございます~♪
      (祝´∀`)ノ.+:。 。:+.ヽ(´∀`祝)

      ケーキのホール食い本当大人の贅沢♡
      カラオケも楽しかったようで(*´艸`*)♡
      私も行きたくなりました~♪
      音痴ですがw
      2016.06.22 21:28
    • あざらし あざらし 結婚記念日、おめでとうございました!
      素敵な記念日でしたね(^^)
      幸せ気分おすそ分けいただきました☆

      2016.06.22 22:46
    • こうマム こうマム おめでとうございます(≧∇≦)
      ペロッと食べれちゃう美味しいケーキ私も食べた〜い(≧∇≦)クリスマス以来あったっけ〜!?(・_・;?
      2016.06.22 23:45
    • ミユキチ ミユキチ > makiさん
      ありがとうございます♡
      やっぱりケーキは美味しいかった(笑)

      引き続き頑張りましょうね(*^^*)
      2016.06.23 10:37
    • ミユキチ ミユキチ > あまねさん
      ありがとうございます♡
      外飲みもカラオケも楽しく、まさかの増量なしに驚いてます!(笑)
      2016.06.23 10:38
    • ミユキチ ミユキチ > みとひさん
      みとひさん、フォーク持ってやっちゃって下さい!
      すごい快感ですヨ( *´罒`* )笑

      ありがとうございます!
      なかなか楽しい時間でした(*^^*)
      私結婚が遅かったのでまだ革婚式でちょっぴりお恥ずかしいですが…照

      みとひさん宅みたいに長く一緒にいてもプールにいける仲良しでいたいなぁとおもいます〜(*^^*)
      2016.06.23 10:41
    • ミユキチ ミユキチ > 杏さん
      えー!!
      中央ですよね?!(笑)
      こんな偶然ありますかー?!
      絶対どこかですれ違ってる気がします\(^o^)/

      私はモアーズ→ビッグエコーでしたー(笑)

      お互いに結婚記念日おめでとうございます♡(*´`*)♡
      2016.06.23 10:44
    • ミユキチ ミユキチ > りぃさん
      ありがとうございます(*´`*)♡

      もうケーキの美味しいかったこと…(笑)
      生クリーム最高です!\(^o^)/

      私も旦那氏も下手下手です(笑)
      でも誰に聞かせるわけでもないのでいいですよね♩
      楽しければ◎
      2016.06.23 10:45
    • ミユキチ ミユキチ > あざらしさん
      ありがとうございます(*´`*)♡
      素敵なディナーとかではないので、夢のない記念日の過ごし方かもしません…(笑)
      でも今年はこれがしてみたかったので◎です(*^^*)
      2016.06.23 10:47
    • ミユキチ ミユキチ > こうマムさん
      ありがとうございます!
      私もクリスマスぶりでしたー、ケーキ。
      やっぱり特別感ありますよね(*^^*)
      次は旦那氏の誕生日かなぁ♡←食べることばっかり笑
      2016.06.23 10:49
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ミユキチ
ミユキチ

169.7cm 60.7kg

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