初レッスン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.7kg 62.5kg 60kg 46% (あと2.5kg) 164.5cm 62.5kgの体型
    体脂肪 0% 28% 164.5cm 理想

2016年06月22日

  • ちくわまよねーず

    6月21日 国際ヨガデー

    デブ活:ナシ
    ヤセ活:アシュタンガヨガフルプライマリー

    友達男子も来る予定だった初のフルプライマリーのクラス。
    友達は間に合わなくって、貸し切りプライベートレッスンだった。

    贅沢うひょぉ~!!!!

    だけどプライベートレッスンの何が辛いって、私に合わせてカウント
    とるから、ポーズを作ってからきっちり5カウントなんだよ。フヒィ。

    そんなこんなで100分、やりきった!!
    (いつものフルプライマリーは60分で終わるので
     カウントの長さがわかっていただけるかと)
     
    アップドッグでも一度も膝をつかなったぜ、いぇ~い!!!
    ガルバピンダもクックターサナも全部出来たよひゃほ~い!

    終わった後は魂が抜けきった。けど体力ついたなー、俺。

    違う先生に教わると新しい発見があって、できることが増えたり減ったり。
    (シルシアーサナは立てればいいってもんじゃなかったり)

    来月もフルプライマリーがあって、9月には有名な先生のWSもある。

    やっぱりアシュタンガはやめられない。


    そんなこんなで昨日だけで1kg絞れました。hehehe。





    カロリー合計:10:51
    •  
    • コメント1件
    • チョー偏食 チョー偏食 まよねってば、もはやDC が ヨガC になってるwww

      プライベートレッスン、ラッキーだったね。
      (((o(*゚▽゚*)o)))
      魂が抜けるほどの運動って、ワタシはしてないなぁ。

      すくすく成長する まよねの日記、楽しいです。
      いつも応援しています。がんば!!!
      2016.06.22 13:05
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ちくわまよねーず
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