6月21日の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 60.2kg 50kg 0% (あと10.2kg) 163cm 60.2kgの体型
    体脂肪 26% 0% 22% 163cm 美容

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2016年06月22日

  • nana

    《食事》
    朝 水水
    昼 お味噌汁、すき家のミニ牛丼 350kcal
    夜 会食

    20日に引き続き夜に会食入ってしまい…落とすタイミングを逃したけれども、増えなかったので良しとします。

    お酒が入る為運動できずが続いたので、しっかりと修正していきます。

    カロリー合計:10:52
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