1007kcal

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 68.1kg 60kg 31% (あと8.1kg) 167cm 68.1kgの体型
    体脂肪 38.3% 39.2% 25% 167cm 体重とBMI

 » 
2016年06月22日

  • siesta


    サラダ
    10


    チーズリゾット130g
    327


    餃子スープ+ご飯75g
    277

    甘いもの
    チョコパン 293
    プリン100

    増えててショック!たぶん餃子スープの皮とご飯の量のせい
    今日は炭水化物多すぎた!

    カロリー合計:10:56
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.231 - 100gの重さを知ろう

    は量を減らす、脂肪が少ないものは量を増やすといった量を調整するときの目安にします。100kcalの量は、案 ... が違っているものの、肉や魚の量はスマホ半分の面積が目安になる。 スマホの厚みでは100kcal ... は皿に平らにして食べることは少ないのでスマホのサイズでは示しにくいが、100kcalは茶碗で半分ほど。ご飯そのもの ... vol.231 - 100gの重さを知ろう ...

    ダイエットラボ
  • 『モスのごはん』シリーズに、10種類以上の野菜を使用したヘルシーなリゾットが登場!

    風仕立て)」と「緑のリゾット14種の野菜(和風仕立て)」を、3月13日(火)から、全国のモスバーガー約200 ... をかけた「スープごはん」を期間限定で発売してきた。そして今回は、シリーズ初となる「リゾット ...  モスバーガーを展開する株式会社モスフードサービスでは、「赤のリゾット10種の野菜(洋 ... 『モスのごはん』シリーズに、10種類以上の野菜を使用したヘルシーなリゾットが登場! ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルマリノアリゾート福岡

    姪浜駅 天神・博多から約15分!11/26・27、12/3・4・10・11・17・18ほか注目のフェア開催! ... ホテルマリノアリゾート福岡 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • 3号
  • TAEKO
  • たなか
  • まめぞぅ
被ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • TAEKO
  • 3号
  • たなか
  • まめぞぅ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
siesta
siesta

167cm 62kg

日記
154
ライバル
5
被ライバル
5