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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.7kg 40kg 43% (あと1.7kg) 150cm 41.7kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 標準

 » 
2016年06月22日

  • りん

    今日で30日スクワットチャレンジ終了だ!
    ラストは250回

    初めより太ももの隙間が広くなったと思います。
    測ってないけどね~

    明日からは30回2セットか3セットやる予定

    昨夜は
    野菜サラダと野菜料理
    白身魚のカレーソテー
    味噌汁

    そしてまた呑みすぎたました。



    マリンパスタ、納豆、温泉卵

    甘酒

    昼とおやつ
    写真2



    カロリー合計:11:01
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実践中のダイエット方法

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