70日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 50.9kg 47kg 44% (あと3.9kg) 154cm 50.9kgの体型
    体脂肪 29.1% 0% 18% 154cm 体重とBMI

 » 
2016年06月22日

  • きよ

    今朝は結構スッキリなお通じが!
    苦しくなってきてたから良かった♪
    ウエストは思ったより減らず(^_^;)
    最近は暑いから、アイスが食べたくなっちゃう(笑)


    現在のウエスト→74.8㎝(前日比-0.2㎝)


    1日目との比較☆
    体重 52.5㎏→50.9㎏(-1.6㎏)
    ウエスト 80.5㎝→74.8㎝(-5.7㎝)

    60日目との比較☆
    体重 51.6㎏→50.9㎏(-0.7㎏)
    ウエスト 75.2㎝→74.8㎝(-0.4㎝)

    カロリー合計:11:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう

    のは内臓脂肪が多い証拠ですか? 指でつまんでみて皮下脂肪が厚いからといっても、皮下脂肪だけでウエストが太くなって ... ると、中から押し出されるので、それほど皮下脂肪が厚くなくてもウエストが太くなって、お ... れを補うために内臓脂肪が使われます。運動してエネルギーが必要になったときにも内臓脂肪が使われます。だから、ダイエットをすると内臓脂肪が減ってウエスト ... vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう ...

    ダイエットラボ
  • 「ウエストシェイプテーピング」で、スリム&カロリー消費アップする着圧レギンス

    加圧してカロリー消費アップを促し、美脚とスッキリウエストを実現する。また、消費者モニター調査では、96%がスリムウエスト ... ている。スリムウエストは、このような調査結果から、着圧技術を応用した、ウエスト ... ディキュット ボディシェイプ おそとでレギンス スリムウエスト』を3月2日に発売開始した。  スリムウエストは ... 「ウエストシェイプテーピング」で、スリム&カロリー消費アップする着圧レギンス ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ここ
  • なつ
  • ルナ
  • みかん
  • pochi
  • ma.
  • サヒコ
  • ちた
被ライバル - 全てを見る
  • ここ
  • なつ
  • ルナ
  • みかん
  • pochi
  • ma.
  • ちた
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
きよ
きよ

154cm 50kg

日記
103
ライバル
8
被ライバル
7