あたりまえだけど

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58.1kg 48kg 32% (あと10.1kg) 152cm 58.1kgの体型
    体脂肪 39% 36% 22% 152cm 平均

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2016年06月22日

  • のぶたん

    増えてる。そりゃなにも出てないもんね。胃腸が全然動いてる感じがしない。なんでかな〜
    チアシード入りヨーグルト、サプリのエビオス、ついでにお通じ良くする薬2包、朝一の水、朝ヨガ、小麦は避ける…それなりに腸活してるつもりなんだけどなぁ。この静かなお腹…はってるし困ったもんだ。

    カロリー合計:11:46
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