ダイエット5日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 100.2kg 55kg 0% (あと45.2kg) 160cm 100.2kgの体型
    体脂肪 43.5% 0% 20% 160cm 平均

 » 
2016年06月20日

  • みな

    半日小雨の中過ごしたからから、
    風邪を引いてしまいました…。
    でも食欲はあります。


    *朝ごはん*
    焼きチキンラーメン
    ヤクルト1本

    *お昼ごはん*
    ごはん
    キムチもやし
    こんにゃくのおかか煮
    小松菜の浅漬け

    *間食*
    アイス

    *晩ごはん*
    おにぎり2こ

    カロリー合計:11:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に!

    飲み込むことができるので、消化が進み、栄養素の吸収もよくなります。 夕食の食欲を抑えるアイデアはありますか? 食欲は色彩に左右されます ... く噛まなければならないように食材を大きく切り、飲み込むまでに時間がかかるようにします。 食べる時間を長引かせる方法はあります ... が低下して、消化も進みにくくなります。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ...

    ダイエットラボ
  • 原料は今が旬!?嬉しい効果が豊富の「こんにゃく」

    この工程を行うことで、より臭みが軽減されます。 【こんにゃくの嬉しい効能】 こんにゃくはよくダイエット食材として用いられています ... が、じゃが芋とは違い出荷できる大きさまでに成長するには約3年かかります。こんにゃく芋は葉に傷がついただけでも病気になってしま ... 低カロリーな食材としてダイエット食品にも使われる「こんにゃく」。地元である群馬はこんにゃくの ... 原料は今が旬!?嬉しい効果が豊富の「こんにゃく」 ...

    ダイエットNEWS
  • Wグランラセーレ

    水前寺公園電停 ニューヨークのデザイナーズ空間が特別な1日の舞台。全館貸切だから自由に過ごして ... Wグランラセーレ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かな
被ライバル - 全てを見る
  • かな
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
みな
みな

160cm 97.7kg

日記
36
ライバル
1
被ライバル
1