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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 55.9kg 52kg 9% (あと3.9kg) 158cm 55.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年06月22日

  • まっちゃ

    間食ハーベスト3

    昼 鯖寿司2 チューペット 豆腐サラダ レーズン入りヨーグルト エクレア一口



    脂肪0のヨーグルトってファミリータイプでも全部食べて150カロリー無いから凄くいい
    昨日ガム噛みすぎて朝起きたらいつもの二重顎無くなってて喜んでたけど昼になったらまた出現

    カロリー合計:12:37
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実践中のダイエット方法

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まっちゃ
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158cm 52.9kg

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