2日目 ①

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 56.5kg 51kg 0% (あと5.5kg) 155cm 56.5kgの体型
    体脂肪 24.7% 0% 22% 155cm モデル

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2016年06月21日

  • ちゅん


    コーヒー豆乳


    冷やしうどん
    ナス天
    オニギリ


    キムチもやし
    ツナサラダ
    オニギリ一つ
    焼き魚三種

    おやつ
    ピーナッツあめ一つ
    せんべい少し
    コーヒー 2杯

    コーヒーにミルクが意外にカロリー高い目かも。

    カロリー合計:12:44
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155cm 55.7kg

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