149日目〜救われたよ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 61.4kg 55kg 73% (あと6.4kg) 160.4cm 61.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.4cm モデル

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2016年06月22日

  • マシュー

    今日はSTAY

    昨日食べた分は朝のウンキングとなって流れていきました。
    よかったー。
    でなきゃ増量確実だったよ(-。-;

    ダイエット始めて初のダラダラ食いに昨日は記録する事すら恥ずかしいくらいだったよ。
    DCの仲間の言葉に救われて、今日からまた頑張れてます〜o(^▽^)o

    でも今回は生理前の体調が悪い。
    いつも生理前だと、食欲増すなぁとは思うけど、頭痛やめまいはなかったんだけど。
    今がこんなんだから、今月のお月様は軽めでお願いしますって感じだよ。


    さー、人間ドックも近いよ〜
    ホラホラ、頑張ろ〜

    カロリー合計:12:45
    •  
    • コメント8件
    • ゆかにゃん ゆかにゃん 食べ過ぎた次の日の測定は
      めっちゃドキドキするよねーww
      増えてなくてよかったよかった★
      姉さんならすぐに減らせるよ(*´艸`*)

      生理前ってなんであんなに
      お腹が空くんだろうね(;´Д`)
      常に食べてないと気が済まないほど
      食欲増しちゃうんだよなぁ…
      2016.06.22 15:24
    • sunny sunny 私もだったけど(←過去形)生理って気持ちにも身体にも、すごく影響が大きいのね〜
      生理痛も酷かったんで、今はそれらから解放されて煩わしさもなくてバンザイ\(^o^)/だったんだけど、
      閉経後、どんどん身体が悪くなった。
      女性ホルモンが守ってくれてたんだなあと、しみじみ感じました。
      大変だけど、うまく乗り切ってね。
      2016.06.22 15:29
    • るみみん るみみん 食べた翌日ってドキドキですよね!わかります!でも食べてすぐには脂肪にならないらしいから、心配しなくても大丈夫みたいですよ。 2016.06.22 18:46
    • りぼん(退会済み) りぼん(退会済み) 私は只今ふんづまり中Σ(゚∀゚ノ)ノ
      だから食べれば食べるほど
      体重もズンズンズン
      お腹はってるからか体がダルオモ
      はやくスッキリしたーい。
      ( ˘•ω•˘ ).。oஇ
      2016.06.23 01:02
    • マシュー マシュー > ゆかにゃんさん

      今回のね…食欲が半端ない(苦笑)
      生理前ってこんなんだっけ〜って位色んな症状が出てるよ。
      めまいや腰痛や。
      これって低気圧とか関係あんのかなぁ。
      2016.06.23 23:39
    • マシュー マシュー > sunnyさん

      えー!
      生理って大事なんだ…。
      さっさと終わらないかなーと思ってたけど、生理終わると更年期みたいなの出る人の方が多いのかな。
      なんか自分は大丈夫かなって楽観視してたけど、この間の鬱々とした状態が3日続いてからちょっと私生理終わったらヤバイかもーって思ってきた(-。-;
      2016.06.23 23:42
    • マシュー マシュー > るみみんさん

      今回はちょっとばかり反省の濃い生理前週間になってます(>_<)
      自分で言うのもなんだけど、もっとコントロール出来ると思ってたんだけどなぁ。
      いつもなら鬱陶しい生理も、もうちゃっちゃときて欲しい…。
      2016.06.23 23:45
    • マシュー マシュー > りぼんさん

      うちは最近よく出てるから、体重動かないのをウンキングのせいに出来ない(笑)
      とにかくなんか色々食べたい病で、早く生理きて落ち着いて欲しい〜(>_<)
      2016.06.23 23:47
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