3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.1kg 52kg 8% (あと9.1kg) 160cm 61.1kgの体型
    体脂肪 34.5% 34.7% 25% 160cm 標準

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2016年06月22日

  • ひろりん

    少しずつだが減っているかな。
    このまま頑張るぞ!

    朝:コストコのピザ1ピース、豆乳、納豆、桃、ヨーグルト
    昼:グリーンカレーヌードル、唐揚げ(胸肉)紫蘇スカッシュ、レタス少し、せんべい3枚
    夕:ノンアルコールカクテル

    カロリー合計:13:20
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160cm 62.2kg

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