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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 48kg 47kg 100% (あと1kg) 163.5cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 体重とBMI

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2016年06月22日

  • pan

    朝 サンドイッチ 400

    昼 600

    夕 暴食中 ビール二本 玉子豆腐 サラダ 焼き肉 塩パン ヨーグルト 800

    カロリー合計:13:22
    •  
    • コメント2件
    • エスティ エスティ ふふふ、ビール2本で済んだかな(^m^)
      2016.06.23 11:46
    • pan pan > エスティさん
      ビールは二本で済んだものの、塩パンにいき、炭水化物×3ヤバヤバf^_^;
      今朝はパンパンだわ〜〜
      2016.06.23 12:27
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