9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 90.2kg 88kg 55% (あと2.2kg) 163cm 90.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年06月22日

  • まぁ

    起きたのが遅かったのと、歯医者で麻酔をしたため1時過ぎまでご飯食べれなかったから遅めご飯

    照り焼きサンドイッチ
    さくらんぼ10粒
    キウイ1個

    ローストビーフ味見

    ロールケーキ2切れ

    ロールケーキ余計だったなぁ
    でも昨日の夜食べるの我慢したからましかな

    カロリー合計:13:56
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実践中のダイエット方法

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まぁ
まぁ

163cm 90.2kg

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