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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 51.4kg 47kg 21% (あと4.4kg) 157cm 51.4kgの体型
    体脂肪 29.6% 0% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年06月22日

  • ごにこ

    生理中は筋トレお休みしてラジオ体操だけにすることにしました!
    とは言え、毎日のようにダイエット特殊がテレビで放送されてて
    見てると、このままじゃいかん!と筋トレしてるので
    それで充分だなって思いました\(^-^)/

    目に見えるように体が締まった私に
    旦那が筋トレを始めようかな…と呟いていました。
    が、私は知っている!
    彼はやらない(笑)
    「あーあ、明日起きたら3キロ減ってないかなぁ」って言ってるし(笑)
    私から言わせれば、全然太ってないし
    むしろ、もう少し太って欲しい。
    プロレス体型が好きなんです(*´∀`)

    生理中 カロリー合計:14:27
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