眠気

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55.7kg 50kg 0% (あと5.7kg) 163cm 55.7kgの体型
    体脂肪 27.6% 0% 24% 163cm 標準

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2016年06月22日

  • Nyama

    朝と昼を食べなくなってから、食後の眠気に教われることなく過ごしていたのですが、夜の食事量が増えてから2時半ごろに眠くなるようになりました。

    これって、食事制限する前とあまり変わらない!血糖値の関係なのだろうと思いますが、最近気になっています。

    夜ごはんの量と時間を少なめ、早めにしても変わらないのか試してみたいです

    カロリー合計:14:48
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