じわじわ来てる??

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.7kg 63.9kg 58kg 49% (あと5.9kg) 160cm 63.9kgの体型
    体脂肪 31.5% 160cm 標準

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2016年06月22日

  • nori

    昨日、超すきっ腹で寝た結果体重少し減ってる~

    何年ぶりの63台!でも・・これは仮の姿・・・

    今日だって甘い物や焼売をたらふく食べたので、明日の体重はやばいね!

    しかも明日はしゃぶしゃぶの食べ放題に行っちゃうのだ!!

    お肉は良いらしいから、肉肉肉野菜で行くかな^^ちょっと楽しみ

    そして、超簡単だ梅干しダイエット!たまに食べるの忘れるけど、この季節
    梅干しは美味しいやね~

    皮膚科に行きながら、買い物でふらふらと・・・
    痩せてかわいいお洋服着てやるんだ!!と!
    痩せたら買うねっと思っていたのに、かわいくって、あたし好みの形の
    トップスがあったので買ってしまった。
    まぁ仕方ないな~明日のしゃぶしゃぶに着て行こう~

    朝 野菜ジュース豆乳
    昼 サラダ 辛口チキンのでっかい奴 焼売(数えきれない)コーヒー牛乳二杯
    おやつ アーモンド 
    夜 豆乳プリン

    カロリー合計:15:45
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