542日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51kg 50kg 88% (あと1kg) 162.1cm 51kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 体重とBMI

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2016年06月21日

  • ひよこ

    12:40
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ゆかりご飯 卵焼き 冷食3種)

    15:30
    チョコ蒸しパン1個 チーズおかき3個 コーヒー

    17:00
    飲むヨーグルト苺味200㌘

    19:45
    ご飯 納豆 イナダのお刺身 ヤクルト




    生理中 カロリー合計:16:37
    •  
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