81kg 40.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.8kg 81kg 73kg 25% (あと8kg) 163.3cm 81kgの体型
    体脂肪 40.3% 40.2% 37.5% 163.3cm 平均

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2016年06月22日

  • tomiy

    わぁい。

    81kgちょうど!!
    達成!?


    いやいや。
    この体重
    朝一の一日で一番軽い体重だからね
    夜も81kgになるように頑張るぞー!


    でも、めっちゃ食べた。
    明日が怖い・・・。

    とりあえず、途中までですが


    フルーツジュース

    朝2
    ドトールの朝カフェセット
    ジャーマンドッグ
    アイスカフェラテ


    ココスの
    ハンバーグコンビのライスセット

    おやつ
    ミニチョコパフェ



    なんだ朝2って・・・・・。

    とりあえず、途中ですがアップ

    残念ながら別の健康診断が延期になりましたので
    ダイエットの焦りは続きます。
    会社の健康診断の二日後再度検診になりました。
    反動できないからいいかもしれないけど。
    はぁ。めんどくさいなぁ。

    まだ、去年の体重に戻っていないっていうね(;´・ω・)


    豆腐
    ハム

    うう、胃もたれが・・・。
    胃が小さくなったのかしら。
    代謝が悪いんだろうな。。。
    美味しいものへの目と胃の量が合わない(´;ω;`)
    でも、量と体重はあった・・・凹

    生理中 カロリー合計:16:45
    •  
    • コメント1件
    • まり まり 順調ですね^^b 2016.06.23 23:43
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