6/21.22▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.1kg 45kg 44% (あと1.1kg) 155cm 46.1kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年06月22日

  • なおちゃん


    まだあんまり食欲ない(´・_・`)
    傷が癒えるときはくるのかな...?
    明日は学校。
    しんどいけど頑張ってきます。


    6/21の起床後測定▶︎体重46.2kg
    お通じ▶︎悪

    6/21の食事記録
    朝▶︎ザクザクチョコチップクッキーパン1個、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎パイの実木苺のクリームチーズパイ1箱、フローズンラテクッキー&キャラメルコーヒー

    夜▶︎そうめん半分、海老天ぷら1個、茄子天ぷら1個、味付け海苔5枚



    6/22の起床後測定▶︎体重46.1kg
    お通じ▶︎悪

    6/22の食事記録
    朝▶︎パン・オ・レザン1個、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎マクビティチョコビスケット6枚、マウントレーニアマカダミアナッツモカ240ml

    間▶︎アイス宇治抹茶ラテ(ガムシロ1個+)

    夜▶︎ハムたまごレタスサンド1個、フィッシュソーセージ1本


    カロリー合計:17:56
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんおはようございます(^^ゞ

      食欲はいずれ出ると思うから…今はゆるりといきましょうね(´・ω・`)
      2016.06.23 06:42
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      学校から帰ってきました!
      疲れたけど楽しかったです(*^^*)
      ご飯系がまだ食べられないです(T_T)
      2016.06.23 18:56
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