めも

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.6kg 73.9kg 56kg 8% (あと17.9kg) 154cm 73.9kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 理想

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2016年06月22日

  • ジン

    クレンズダイエット、補助的に取り入れていく予定です。

    色々入ってて、体にも良さそう(*´▽`*)






    昼、お寿司

    夜、お粥、蒸し鶏の薬味ソース、なすの味噌炒め、海藻サラダ、すまし汁

    カロリー合計:18:04
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実践中のダイエット方法

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ジン
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154cm 73.7kg

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