6月22日 26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 69.1kg 51.6kg 0% (あと17.5kg) 162.6cm 69.1kgの体型
    体脂肪 45% 0% 24% 162.6cm 体重とBMI

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2016年06月22日

  • なおクロ

    今日は生理2日目
    生理前はひどい頭痛に見舞われてましたが今日はやや腹痛(・・;)
    生理後こそはウォーキングをして少し痩せなくては(^^)
    余り過食せぬよう頑張ります(^^)

    8時
    セブンアイスコーヒーブラックM
    午後ティーストレート500ml
    13時40
    野菜少し、ひじき、しゃけ、筑前煮、玉子、白米
    19時30
    野菜サラダゴマドレ、
    やきとり(ねぎま2、レバー1)
    刺身盛り合わせ
    ヨーグルト250にフルグラ

    生理中 カロリー合計:18:15
    •  
    • コメント6件
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) こんばんは

      一時期より大分減りましたね(^^)v

      体調はどうですかぁ?
      2016.06.22 19:06
    • なおクロ なおクロ > 由那さん
      でも、もう少しで1ヶ月なのでせめてあと1キロは痩せていたかったです(^^)なので、生理後は頑張ります(^^)

      体調は昨日まで死にそうな頭痛だったりでしたが今日は復帰しました(^^)
      2016.06.22 20:10
    • ぬ。*産後6ヶ月 ぬ。*産後6ヶ月 頑張ってるねー! 2016.06.22 20:16
    • なおクロ なおクロ > ぬ。*絶賛育児中さん
      ありがとうございます(^^)
      ちと、頭痛でお休みしてました(^^)
      また頑張らなくっちゃです(^^)
      2016.06.22 20:17
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > なおクロさん

      充分なんじゃないですか?
      仕事しながらだし無理してもリバウンドするだけだし!
      今月中は維持でまた来月一緒に頑張りましょう(^^)v

      2016.06.22 20:33
    • なおクロ なおクロ > 由那さん
      ありがとうございます(^^)
      頑張ります(*^o^*)
      2016.06.22 20:51
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