83日目♪脂肪燃焼スープダイエット6日目【-1.2kg】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97kg 80.5kg 51.5kg 36% (あと29kg) 153cm 80.5kgの体型
    体脂肪 50.3% 22% 153cm モデル

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2016年06月22日

  • クラリス

    2016/06/22測定結果(朝食前)
    ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
    ★体重:80.5kg
    ★体脂肪率:50.3%
    ☆皮下脂肪率:44.7%
    ☆内臓脂肪レベル:17.0
    ☆基礎代謝:1118kcal/日
    ☆BMI:34.4
    ☆筋肉レベル:8
    ☆骨レベル:8
    ☆体年齢:56歳
    ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

    ◆スタート81.7kg  
    ◆2日目朝→81.7kg→81.4kg(-0.3kg)-0.3kg
    ◆3日目朝→81.4kg→81.2kg(-0.2kg)-0.5kg
    ◆4日目朝→81.2kg→80.9kg(-0.3kg)-0.8kg
    ◆5日目朝→80.9kg→80.7kg(-0.2kg)-1.0kg
    ◆6日目朝→80.7kg→80.5kg(-0.2kg)-1.2kg

    ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

    食品に表示されているカロリーがわかるものはそのまま
    自炊のものはこちらhttp://calorie.slism.jp/を参考にメモしていきます

    【朝】
    ・脂肪燃焼スープ1・・・90kcal

    【昼】
    ・脂肪燃焼スープ1・・・90kcal
    ・焼き肉肩ロース赤身肉140g(岩塩)・・・243kcal

    【夜】
    ・脂肪燃焼スープ1・・・90kcal
    ・ローストビーフ80g・・・157kcal



    合計:670kcal



    ローストビーフって全く買わないけど美味しかった♪
    ちょっと気に入ったかも♪
    高いけどまた買いたいな(*^^*)

    焼き肉は言わずもがな、最高ですw
    昨日、今日とお肉づくしだけど大丈夫かな~w


    \(^o^)/や~~~っと明日で終わるぅ!!


    想像したより体重減ってないけど、まぁこんなもんかな
    結構現実的な数字ですね


    7日間全て終わったら反省点含めてまとめ日記書きます(o'ω'o)


    最終日、頑張るぞ♪




    カロリー合計:670kcal18:43
    •  
    • コメント2件
    • ぐるめろん ぐるめろん 脂肪燃焼スープダイエットしてるのですね!
      ゆるやかでも体重は落ちてるので
      すばらしい頑張りだよ(*^^*)
      最終日もこの調子で乗りきって!
      \(^o^)/応援するょp(^^)q
      2016.06.22 23:29
    • クラリス クラリス > ガチャガチャメモリーさん
      ありがとうございます♪
      初めて挑戦したダイエットですが、たった7日間でもなかなか忍耐力のいるダイエットでしたw
      また面白そうなダイエット見つけたらどんどん挑戦したいと思います♪

      2016.06.23 18:54
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