1時間のウォーキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 96.5kg 65kg 3% (あと31.5kg) 167cm 96.5kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 理想

 » 
2016年06月22日

  • くろ

    私は、東回りと、西回りで1時間のウォーキングコースがそれぞれあります。

    今までの日記みると、ウォーキングした二日後ぐらいに500グラム減ってます。

    今日も行ってみようかな?( -_・)?

    生理中 カロリー合計:18:47
    •  
    • コメント4件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 500グラムって結構減るんですね!?
      すごい!結構スピード出して大股で歩く感じですか?
      2016.06.22 20:32
    • くろ くろ > ちっちょふさん

      う~ん、いつもより少し、急ぐ感じです。(o⌒∇⌒o)音楽を聞きながら行ってます。腕はふりませんね。。
      2016.06.22 23:03
    • るみみん るみみん すごいー!ウォーキングってやっぱりイイ!靴はどんなの履いてますか??私いっぱい歩くと小指の付け根の魚の目がズキンズキンしちゃうんです。 2016.06.23 00:01
    • くろ くろ > るみみんさん ふつうのズックを履いています(^ー^)。ひとめで『運動している』と思われないように、普段着で、汗はハンカチで拭いています(-o-;) 魚の目、治るとよいですね。(´・ω・`) 2016.06.23 09:49
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