どうしても増える(-o-;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.1kg 84kg 75kg 10% (あと9kg) 159cm 84kgの体型
    体脂肪 47% 46.9% 40% 159cm 理想

2016年06月20日

  • ヨッタン(数値のみ記入に変更中)


    体重・体脂肪率のみを記入してますが

    ホットトマトジュースを
    就寝前に飲むようになってから

    体重のみ
    グラフが右肩下がりになってきましたが
    (体脂肪率は横ばい…

    毎週末、旦那に
    なかば強制で行かされてる
    スポーツ観戦

    遠征するんで
    どうしても外食になっちゃうから
    日曜日・夜の体重が超・右肩上がり…

    (・・;)えっ!?マジか…

    と体重計に一人言(苦笑い)

    平日に順調に減少した分
    休日でおもいきり戻る

    いつになったら
    80キロ切るんだろ(-)_(-)

    広ーいフィールドを歩き回って
    クロスカントリー並みに
    身体を動かしてるはずなのに
    体脂肪率も減らないって…

    しぶといぜ!!40代のぜい肉
    (ーー;)

    カロリー合計:18:49
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ヨッタン(数値のみ記入に変更中)

159cm 83.1kg

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