☆計測☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 90.8kg 58kg 2% (あと32.8kg) 164cm 90.8kgの体型
    体脂肪 48.5% 48.5% 25% 164cm 平均

2016年06月22日

  • かもめ校長

    体重減
    体脂肪率増

    <昨日の食事>
    ・焼きさば棒寿司
    ・あなご丼
    ・フルーツミックス
    ・ブロッコリー
    ・韓国海苔
    ・青汁
    <昨日のおやつ>
    ・揚げ塩落花生
    ・じゃがビーたらこマヨ風味
    ・塩タブレット
    <昨日の飲み物>
    ・コーヒー
    ・優爽美茶
    ・コカコーラゼロ


    そろそろ重い腰をあげないとねぇσ(´・ε・`*)

    カロリー合計:19:31
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 私もですー、重くて腰があがんない…f^_^;) 2016.06.22 20:28
    • かもめ校長 かもめ校長 > ちっちょふさん
      コメントありがとう♪
      そろそろ本気出さないとネ(*ゝω・*)
      2016.06.24 21:48
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かもめ校長
かもめ校長

164cm 85.4kg

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