れこ1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.6kg 54kg 13% (あと2.6kg) 158cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年06月22日

  • りあ


    りんご半分
    卵焼き
    しめじのバター炒め
    コロッケ


    枝豆
    いかフライ1つ


    コロッケ半分
    アイス2つ


    書いてみるといっぱい食べてる(;_;)
    明日と金曜は断食みたいなのしよ。
    流動食や飲み物はOK

    カロリー合計:19:32
    •  
    • コメント2件
    • harurun harurun 書いたら意外と食べてたりしますよね(´ω`;)
      わかります(爆笑)
      私もアイスの誘惑に勝てる自信無いですもん←
      2016.06.23 00:34
    • りあ りあ > harurunさん
      アイスはもう我慢せずに食べることにしました(笑)
      がんばりましょ\(^o^)/
      2016.06.23 10:51
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りあ
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