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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 47.4kg 45kg 77% (あと2.4kg) 158cm 47.4kgの体型
    体脂肪 26.2% 158cm 体重とBMI

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2016年06月22日

  • roca

    朝 カレー 黒酢ドリンク カフェオレ ハムサンド
    昼 サラダ
    夜 豚の生姜焼き 

    カロリー合計:20:03
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実践中のダイエット方法

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158cm 48kg

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