6月22日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.3kg 53.5kg 52kg 71% (あと1.5kg) 161cm 53.5kgの体型
    体脂肪 28.8% 25.7% 23% 161cm モデル

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2016年06月22日

  • きこ

    今日は彼とデート♡ルンルン♡

    焼肉食べてスタミナつけよーってことで焼肉ランチ(*^o^*)

    タンがメチャ分厚くてこんなの食べたことなーいって絶賛でした☆☆☆食通の彼も絶賛だったので間違いないおいしさと幸せでした♡


    今日はガッツリ食ささささべたので夜は運動ガッツリしました(^^;;でも頑れたー☆


    今日から発売の沖縄パインのシェイク飲みたーい♡おいしそうだった〜

    カロリー合計:20:48
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    • コメント2件
    • pooh pooh 焼肉~❤
      おいしそーですね(*≧∀≦*)
      夜だけ炭水化物抜きで…画像みたらお腹ぐ~ってなりました(笑)

      昼からがっつり‼最高ですね( 〃▽〃)
      2016.06.22 23:59
    • きこ きこ > poohさん

      お昼ガッツリでしたけどメッチャおいしかったです♡タンが分厚くて最高でした(*^^*)

      夜炭水化物抜き実践してるのですね☆私も夜は少なめに頑張ります^_^;
      2016.06.23 08:22
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