94日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 70.1kg 49.8kg 36% (あと20.3kg) 154cm 70.1kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 理想

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2016年06月22日

  • たん

    夜中:おから蒸しパン、おからクッキー。
    昼:プロテイン。
    夜:おからもち、おからクッキー、ノンフライ鶏むね唐揚げ。
    おからばっかり食べてるから、偏りが心配になってきたw

    カロリー合計:20:57
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たん
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