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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 128.6kg 126.4kg 64.3kg 3% (あと62.1kg) 166cm 126.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm モデル

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2016年06月22日

  • りさ

    まあそう簡単にはへらない。

    明日明後日は外食…こわい…


    ごはん
    カッコの中はカロリー(おおよそ)

    ヨーグルト
    もも(40)

    チョレギサラダ(122)
    ネバネバそば(148)
    こんにゃくぜりーライト(40)

    こんにゃく麺(60)
    燃焼スープ(200)

    間食
    ナッツ10粒(100)

    生理中 カロリー合計:21:14
    •  
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    • 765 765 参考になります! 2016.07.08 00:52
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