プランク

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 56.4kg 50kg 0% (あと6.4kg) 161cm 56.4kgの体型
    体脂肪 29% 28.1% 25% 161cm 体重とBMI

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2016年06月22日

  • 緑子

    レディースデイ中に筋トレすると筋肉がつきやすいらしい。

    プランク80秒(これだけかい!)

    明日はジムで筋トレ頑張る…かな?
    (´-ω-`)最近モチベが上がらな~い!

    生理中 カロリー合計:21:40
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緑子
緑子

161cm 55.6kg

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