173日目(1日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.7kg 44kg 42kg 74% (あと2kg) 149cm 44kgの体型
    体脂肪 29.4% 24.9% 22% 149cm 美容

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2016年06月22日

  • Snowgirl.

    超久しぶりに体重記録しました。
    ここに現れなかった間は多忙を言い訳にひたすらダイエットをさぼってました……
    気づけば夏、薄着の季節。海のお誘い。あれ?この体型じゃ水着着れないよ。。
    ということで今日からちゃんとダイエット再開します。恥を捨てジムにも通い始め、今のところ以前よりも本気モード。
    頑張ります。

    朝:フルグラ+豆乳
    昼:プロテイン
    夜:フルグラ+玄米フレーク+豆乳

    生理中 カロリー合計:21:48
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Snowgirl.
Snowgirl.

149cm 44.6kg

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