あれ?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 72.1kg 59kg 15% (あと13.1kg) 168cm 72.1kgの体型
    体脂肪 31% 25% 0% 168cm 美容

 » 
2016年06月22日

  • ひなたろ

    食べたら減った(戻った)もう訳わからず。

    トイレは出てない…謎。

    朝 あまおうヨーグルト300g
    ソーセージフランス1本

    昼 カップ麺カレー味

    チョコパイ1個、コーヒー2杯加糖
    ミニアイスうずまきソフト一個

    夜 野菜炒め、メンチカツ半分、ブロッコリー、ぶどう

    やけくそ気味だったのに増えなかった。たんぱく質と相性がいい体なのか⁇はたまたカロリー不足デブだったのか⁇

    明日はたんぱく質多めで行こうかな

    カロリー合計:22:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.173 - 適度なアク抜きで、おいしく栄養をとろう

    クセのある味や嫌な味もアクと呼ばれるようになった。 煮物で出るアクはたんぱく質や苦味の原因となるシュウ酸に ... クとともに減る栄養素は他の食品で摂るようにします。 アク取りをしないで済む料理法はありますか? たんぱく質と ... シュウ酸にカルシウムやマグネシウムが結びつくことでアクができるので、たんぱく質やシュウ酸、もしくはカルシウムやマグネシウムがあま ...

    ダイエットラボ
  • パパイヤで夏のお肌トラブル解消!

    タミンEをプラスしましょう。・パパイヤ(ビタミンC)+ヨーグルト(たんぱく質)+きなこ(鉄)で貧血予防!ビ ... ヤに、良質のたんぱく質を含むヨーグルトを加え、鉄分豊富なきな粉をかければ、美味しく食べ ... あたり2.2g含まれています。また、パパイヤはカロリーが少ない(100gあたり38kcal)ので、健 ... パパイヤで夏のお肌トラブル解消! ...

    ダイエットNEWS
  • フォンテーヌブロー

    おもちゃのまち ゲストに贈るのは、非日常の時間。市街から30分で行けるフランス小旅行 ... フォンテーヌブロー ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 喪女
  • もちこ
  • 腹肉子
  • りい
  • あっこ
  • ぐーぐー
被ライバル - 全てを見る
  • みわわ
  • みぃひろこ
  • 喪女
  • にゃん
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ひなたろ
ひなたろ

168cm 65.9kg

日記
44
ライバル
6
被ライバル
4