116日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 46.5kg 45kg 75% (あと1.5kg) 156.5cm 46.5kgの体型
    体脂肪 18.9% 156.5cm 美容

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2016年06月22日

  • せろり%

    お通じ : ○
    運動 : 雨のためなし、サウナ


    会社の健康診断、
    よかった!
    46.7キロでした!
    去年の48.9キロより、マイナス2キロ!

    一昨年の44.9キロより、プラス2キロ!(笑)

    やはり2年前より、痩せるペースが明らかに遅い。。。

    まだまだ頑張らねば

    生理中 カロリー合計:22:56
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実践中のダイエット方法

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156.5cm 46.2kg

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