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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 62.8kg 52kg 40% (あと10.8kg) 154cm 62.8kgの体型
    体脂肪 46.8% 37.5% 24% 154cm 理想

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2016年06月22日

  • macaron

    少しずつ増量中(+_+)今日はジムで筋トレ、ウォーキング。朝からダルさがあったので不完全燃焼かな。

    カロリー合計:22:57
    •  
    • コメント1件
    • さなえ さなえ 頑張ってるねー! 2016.06.23 14:46
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実践中のダイエット方法

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