1202日目*6月22日~水分大量摂取~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.2kg 52kg 38% (あと2.2kg) 169.5cm 54.2kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 体重とBMI

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2016年06月22日

  • まさみ

    朝測定時:55キロ
    夜食べる前測定時:54.2キロ
    寝る前(0:30)測定時:56.2キロえ
    1829kcal
    夜:バナナ2本(60)、お茶いっぱい、ヨーグルト(138+100)、ガルボ(383)、ガルボ苺(340)、鮭雑炊(190+70+20)、餃子12個(528)

    今日も食べ過ぎた。
    明日からまた実家へ帰るのに。
    もう理性が効かなくなってるな。
    過食症外来とか行った方がいいのだろーか。

    では〜

    カロリー合計:1829kcal23:15
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