5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 90.8kg 70kg 9% (あと20.8kg) 160cm 90.8kgの体型
    体脂肪 42.3% 42.1% 30% 160cm 体重とBMI

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2016年06月22日

  • あまねこ

    わーー。
    どうしても我慢できなくて、ランチにカレーを食べてしまいました(泣)
    なんていうか、ちょっと頭痛と倦怠感が半端なくて、やけになってしまった・・・

    お店の人には「ご飯は超少なめ!」って頼んだのですが、150gはあったかも。

    でも食べた後は、体も頭もすっきりしたのです。で、プール行った!

    夜は調整。

    アクアヌードル:30分
    アクアビクス:45分

    カロリー合計:23:28
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