プチ糖質制限四日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.5kg 61.4kg 56kg 43% (あと5.4kg) 159cm 61.4kgの体型
    体脂肪 34.2% 30.7% 28% 159cm 平均

2016年06月22日

  • まるになりかけ

    朝:ブランパン、デザートチーズ
    昼:冷凍食品弁当、おにぎり
    夜:鶏の肝煮、ベーコン、野菜炒め、ご飯
    間食:オレンジチョコ、アーモンドチョコ、レモンケーキ

    振り返って:どうしても夜に偏る


    もはや糖質制限ではなく、普通の食事に……。朝と夜が逆ならまだ良かった(-_-;)
    家のご飯って、やっぱり箸が進むんですよねぇ。
    痩せ期のおかげか体重の増加はありませんが、減りもしない。

    明日からは夜ご飯いらないと親に伝えたので、またしっかり制限するようにします。
    自分でおからパンとか作って食べます( ̄^ ̄)

    カロリー合計:23:29
    •  
    • コメント6件
    • sunny sunny おうちのご飯、いいですねえ。私も誰か作ってくれないかなあ…
      ちょっと思ったのですが、夜のおかずを取っておいて、
      朝ご飯にする、もしくはお弁当に詰めていく…ってのは難しいですか?
      糖質制限的にとても良いおかずなのに、食べないのはもったいないなあ、という気がして(^^;;
      2016.06.23 00:46
    • まるになりかけ まるになりかけ > sunnyさん
      そうですね、母親って大変だなぁってつくづく思います。感謝を口に出すのは照れてできませんが…。

      仕事が終わると気が緩むせいか、すごくお腹が減るんですよ。その状態で帰宅したら、我慢ができなくって(笑)でも、そうですね、朝ご飯にまわすようにしてみます(*^^*)
      2016.06.23 09:30
    • あーーーな あーーーな お母さんのご飯って、美味しいですよねー!!
      自分の作るご飯って自分の好みの味にしてるつもりなのに…
      お母さんのご飯とか人の作ったご飯には勝てない笑
      あれ、なんなんだろーーーー??

      料理上手になりたいなー。
      2016.06.23 10:39
    • まるになりかけ まるになりかけ > あーーーなさん
      やっぱり食べなれてるから、一番美味しいですよねぇ(*^^*)ちなみに私は母親の焼き飯が一番好きですvそれを言うと「手抜きしてるみたいで恥ずかしいから、他人には言わないで」と言われます(笑)一番好きなのに(´ω`)
      2016.06.23 14:04
    • あーーーな あーーーな > まるになりかけさん
      カレーも美味しいって言ってましたよねー?
      まるさんのお母さんはお料理上手なんだー。
      じゃあ、そんなまるさんもお母さんの血を受け継いでるから…
      羨ましい♡
      2016.06.23 15:19
    • まるになりかけ まるになりかけ > あーーーなさん
      うちは多分普通ですよ。凝った料理は全然出てこないですし。そして、私は料理の腕は全然です(笑)
      2016.06.24 06:59
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まるになりかけ
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