体脂肪は増

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 72.4kg 60kg 11% (あと12.4kg) 156cm 72.4kgの体型
    体脂肪 0% 41.5% 0% 156cm 標準

2016年06月22日

  • 夢見るだめ子

    朝:いなりずし 2個
    昼:カレーパン半分、チーズパン一個
    夜:海鮮巻き8個、いなりずし2個
    間食:キャラメルマキアート

    体脂肪増、当たり前だ、笑。こうやって書き出すと太る食事だなぁって納得。いつも一緒にいる家族が痩せの大食いでつられてしまうので、気を付けないと! 頑張って周りを驚かせるぞ~

    カロリー合計:01:04
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夢見るだめ子

156cm 71.7kg

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