28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 55.9kg 53.2kg 46% (あと2.7kg) 163.1cm 55.9kgの体型
    体脂肪 28.2% 28.5% 25% 163.1cm モデル

2016年06月22日

  • もっちゃん

    計測16時
    朝食10時
    昼食14時
    夕食22時

    運動サボりましたすみません

    朝食

    スコーン、もずく
    507kcal(1食分)

    昼食

    木綿豆腐
    230kcal(1食分)

    夕食

    塩バターパン、パスタサラダ
    665kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:1402kcal01:58
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実践中のダイエット方法

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もっちゃん
もっちゃん

163.1cm 55.6kg

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